RANDONNEE NORDIQUE
C'est quoi ?
La marche nordique est un sport de plein air qui consiste en une marche accélérée avec des bâtons de marche spécifiques.
Il se pratique été comme hiver.
La marche nordique est différente de la randonnée classique en raison de l'utilisation des bâtons. Il s'agit essentiellement d'une activité de loisir.
Une séance de marche nordique dure généralement de une à deux heures de marche, précédée d'échauffements gymniques et suivie d'étirements.